[카테고리:] 유형별 감정 관리와 자기 성장 로드맵

감정 인식, 긍정/부정적 힘, 감정 조절 기술 마스터하기 우리는 살아가면서 우리는 수많은 감정을 마주합니다. 때로는 삶을 아름답게 채색하는 행복, 때로는 깊은 슬픔으로 우리를 잠식하는 고통, 예상치 못한 분노와 불안까지. 이처럼 다채로운 감정들은 우리의 삶을 풍요롭게 만들기도 하지만, 때로는 우리를 혼란에 빠뜨리고 힘겹게 하기도 합니다. 하지만 감정을 제대로 이해하고 활용하는 방법을 터득한다면, 이 감정들은 더 이상…

여러분, 혹시 깊은 밤, 문득 ‘나는 과연 어떤 사람일까?’라는 질문을 스스로에게 던져본 적이 있으신가요? 혹은 일상 속에서 불쑥 솟아나는 나의 감정들이 때로는 이해하기 어렵게 느껴지기도 하셨을 겁니다. 기쁨, 슬픔, 분노, 사랑… 이 다채로운 감정의 파노라마는 우리 삶을 풍요롭게 하지만, 때로는 우리 자신조차 혼란스럽게 만들기도 합니다. 오늘, 우리는 흥미로운 심리 도구인 MBTI 성격 유형(Myers-Briggs Type Indicator)을…

여러분, 혹시 자기소개를 할 때 MBTI 유형을 말하는 것을 자주 보셨나요? 요즘은 MBTI가 단순히 성격 유형을 나누는 것을 넘어, 자신과 타인을 이해하는 중요한 도구로 자리 잡았습니다. 그런데 여러분은 자신의 MBTI 유형이 감정을 사용하는 방식과 어떤 연관이 있다고 생각하시나요? 우리는 기쁘거나 슬플 때, 화가 나거나 불안할 때 각기 다른 반응을 보입니다. 이처럼 감정을 느끼고 표현하고 조절하는…

‘MBTI 감정사용법’으로 풀어보는 ‘SKT 개인정보 해킹’ 소식 당신의 유형은 어떻게 반응할까요? 주변을 떠들썩하게 만든 SKT 개인정보 해킹 소식은 많은 이들에게 불안과 혼란을 안겨주었습니다. “하루라도 빨리 유심을 바꿔야 한다”며 대리점으로 향하는 발길이 끊이지 않고, 급증한 고객센터 앱 이용자와 유심 보호 서비스 가입 건수는 이러한 불안감을 여실히 보여줍니다. 이처럼 민감한 사안에 대해 우리는 저마다 다른 감정을 느끼고,…

직장생활, 마치 예측 불가능한 항해와 같습니다. 다양한 성격의 사람들과 부딪히고 협력하며 때로는 이해하기 어려운 상황에 놓이기도 하죠. 특히 상사와의 관계는 직장생활의 만족도를 좌우하는 중요한 요소입니다. 만약 당신의 상사가 논리적이고 객관적인 ‘사고형(Thinking – T)’이고, 당신은 따뜻하고 공감 능력이 뛰어난 ‘감정형(Feeling – F)’이라면, 때로는 소통 방식의 차이로 인해 어려움을 느낄 수 있습니다. 마치 서로 다른 언어를 사용하는…